Uleiuri esențiale din durerile de cap: tratamentul din natură însăși

Scapa de simptomele neplăcute ajută uleiurile esențiale din cefaleea, care ușurează durerea și oboseala, ajută la dilatarea vaselor de sânge și ameliorează tensiunea.

Cefaleea poate fi cauzată de boală, oboseală, poate fi o consecință a stresului și a altor condiții dureroase. Uleiurile esențiale sunt cea mai naturală și mai naturală metodă de a scăpa de o durere de cap, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea fără a recurge la medicamente.

Cum sa alegi uleiurile esentiale

Alegeți următorul ulei esențial, pe baza cauzei și naturii durerii de cap. Dacă durerea nu este cauzată de cauze grave (nu este o consecință a patologiei sau a bolii cronice), aromoterapia poate ajuta la atenuarea stării.

Proprietăți ale uleiurilor esențiale

  • lavanda - amelioreaza durerea si calmeaza, are efect antiinflamator;
  • lămâie - ameliorează senzațiile dureroase;
  • rozmarin - utilizat pentru lucrări excesive și migrene;
  • mentă - analgezic puternic, ajută la eliminarea supresiei;
  • mușețel - are un efect sedativ, relaxează mușchii, ameliorează senzațiile dureroase;
  • Grapefruit - este un antidepresiv și un tonic excelent;
  • Melissa - ameliorează durerea migrenelor;
  • salvie muscatine - ameliorează spasmul, acționează liniștitor;
  • marjoramul - un vasodilatator puternic, ajută la ameliorarea sindromului dureros cu PMS.

Orice ulei esențial propus poate fi utilizat pentru a trata durerea de cap separat, dar efectul va fi mai mare dacă se utilizează amestecuri.

Diferitele uleiuri se completează reciproc, ceea ce le permite să multiplice proprietățile lor de vindecare de mai multe ori. Cu toate acestea, combinația greșită poate, de asemenea, intensifica senzațiile neplăcute, astfel încât ar trebui să știți cum să preparați în mod corespunzător amestecurile esențiale.

Rețete de amestecuri esențiale

Aromassmesy, care poate elimina durerea de cap, există multe. Pentru a obține efectul dorit, este mai bine să încercați diferite uleiuri esențiale de fiecare dată ca parte a amestecurilor de dureri de cap, alegând cea mai potrivită opțiune.

Cele mai comune amestecuri

  1. Amestec: rozmarin, cedru și eucalipt (proporții 2: 1: 1) - ameliorează rapid durerea, provoacă o creștere de energie și vigoarea, contribuie la recuperarea mai rapidă a răcelii.
  2. Amestec: ienupăr, lemongrass (3: 2) - ameliorează durerea asociată cu boli catarre, migrene, stres, suprasolicitare.
  3. Amestec: ghimbir, menta, melissa (2: 1: 1) - relaxeaza, amelioreaza spasmul, este eficace in conditii dureroase provocate de supra-munca si PMS.
  4. Amestec: mușețel, lavandă, lamaie (luate în proporții egale) - folosit pentru migrene prelungite, se relaxează perfect, ameliorează spasmul.
  5. Amestec: lavanda, pinul siberian, ienupar (1: 2: 2) - amelioreaza durerile de cap pe termen lung, amelioreaza tensiunea si oboseala.
  6. Amestec: santalum, busuioc, muscat salvie (1: 1: 2) - ameliorează durerea cauzată de spasm.
  7. Amestec: mușețel, portocală (lămâie), bergamot (2: 1: 1) - elimină rapid cefaleea, dă putere și vivacitate.

În primul rând este necesar să se pregătească un amestec de 1-2 picături de uleiuri esențiale diferite și să se încerce efectul.

Dacă amestecul este potrivit și are efectul dorit, acesta poate fi pregătit pentru utilizare ulterioară. Pentru a face acest lucru, uleiul esențial este amestecat cu orice ulei emolient (proporții sunt observate 1: 2) într-un vas de sticlă, apoi cu grijă înfundat și depozitat într-un loc care este protejat de lumina soarelui.

Cum să aplicați corect

Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale

Uleiul esențial trebuie utilizat în funcție de cauzele durerii de cap - puteți utiliza inhalare, băi, frecare, comprese și masaje:

  • Pentru răceli sau afecțiuni ale ORL - utilizați inhalarea cu menta, lavanda, rozmarin, eucalipt.
  • Atunci când lucrați excesiv - în whisky frecați mai multe picături de lavandă (pot fi combinate cu alte uleiuri);
  • Cu migrene, dureri de cap cronice - utilizarea băii aromatice cu adăugarea de busuioc, lavandă, salvie este eficientă. Puteți freca, de asemenea, în partea din spate a capului, fruntea, amestec de aromă de whisky de menta, lavandă și pelin.
  • Cu spasme severe, se recomandă utilizarea unei lămpi cu aromă de musetel, anason, lavandă sau trandafir.
  • Cu dureri de cap asociate cu PMS - pe o batistă picură în proporții egale de ulei de lavandă, maghiram și menta, urmată de câteva respirații adânci.

Norme privind utilizarea amestecurilor

Pentru ca una dintre metodele propuse să funcționeze cel mai eficient, ar trebui să cunoașteți câteva reguli pentru utilizarea amestecurilor:

  • Înainte de a aplica pe piele, trebuie să amestecați uleiurile esențiale cu ulei de corp obișnuit sau cu o loțiune simplă - în caz contrar, puteți arde pielea. Pentru a aplica uleiuri aromatice aromatice pe piele, se recomandă amestecarea cu nucă de cocos, migdale sau susan (proporția a 4 picături de amestec de arome la 1 lingură de bază).
  • Se amestecă aroma în piele după cum urmează: Aplicați mai întâi amestecul de aromă acelor părți ale capului în care durerea se simte cel mai puternic. Apoi, amestecul de aromă este frecat în zona templelor, pielea occipitului, capului, gâtului, care se scufundă treptat până la umeri.
  • Cu dureri de cap cronice persistente, amestecul poate fi picurat în cantități mici pe bucăți de țesut și apoi poate fi împrăștiat în toată casa. De asemenea, puteți lăsa câteva picături pe pernă înainte de a merge la culcare.
  • În cazul inhalării reci, se adaugă 5-6 picături de ulei esențial la lampa de aromă. Procedura trebuie să dureze 1-2 ore.
  • Când luați băi medicinale în apă caldă, se adaugă 5-10 picături de uleiuri esențiale. Timpul de a face o baie este de 20-30 de minute.
  • În cazul inhalărilor fierbinți, se adaugă 7-8 picături de amestec la inhalator. Amestecul este inhalat timp de 15-20 de minute.
  • Pentru comprese, câteva picături de ulei sunt aplicate pe prosop (sau altă bucată de pânză) sau întreaga țesătură este umezită cu un amestec de 2 căni de apă cu 7-10 picături.

Variantele de aplicare a amestecurilor aromatice dintr-o durere de cap pot fi folosite într-un complex, dar fiind atenți - deoarece o suprapunere de uleiuri esențiale poate, dimpotrivă, provoca o durere de cap suplimentară.

Prevenirea

Alegerea uleiurilor esențiale pentru durerile de cap, este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale și contraindicațiile. De exemplu, unele uleiuri nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate, pot fi dăunătoare în anumite boli cardiovasculare.

Cel mai adesea, contraindicațiile indică intoleranța individuală la componente (alergie). Pentru a evita reacțiile alergice, înainte de utilizare, o pată de ulei esențial trebuie aplicată pe piele (de preferință pe încheietura mâinii) și așteptați câteva ore pentru reacție.

Trebuie avut grijă să utilizați uleiuri cu migrenă - unii oameni nu tolerează nici o miros de astfel de dureri.

Fiecare plante afectează organismul în felul său, așa că nu vă disperați dacă nici un ulei de aromă nu are efectul dorit. Este necesar să încercați să combinați mai multe tipuri de ulei, alegeți treptat opțiunea potrivită pentru dvs. și durerea de cap va fi ușor de vindecat.

Aplicam uleiuri esențiale dintr-o durere de cap: unele uleiuri magice de aromă

Cefaleea face dificilă concentrarea asupra muncii, nu vă lasă să vă odihniți în timpul odihnei, strică starea de spirit. Pentru a scăpa de aceasta cât mai repede posibil, luăm pastile fără să ne gândim la alte mijloace. Și sunt. De exemplu, uleiurile esențiale - ajută la durerile de cap cât mai repede decât comprimatele, dar sunt inofensive pentru organism. Bine ați venit în lumea vindecătoare, aproape magică de aromoterapie!

Mecanisme de impact

Acțiunea substanțelor aromatice se extinde la sistemul limbic al omului. Organele sale (inclusiv hipocampul, hipotalamus, nucleul în formă de migdale) au fost numite "creierul olfactiv". Este direct legată de procese importante:

  • formarea de emoții și motivație;
  • memorie;
  • controlul reacțiilor vegetative.

Prin urmare, stresul și tensiunea emoțională sunt însoțite de schimbări (uneori foarte grave) în astfel de sisteme funcționale cum ar fi: cardiovasculare, respiratorii, endocrine, digestive, excretoare.

Uleiurile esențiale acționează de asemenea prin piele. Pe corpul nostru există puncte de corespondență cu organele corpului. Stimularea lor poate avea un efect curativ după următoarea schemă:

  • Dacă un organ este bolnav, un semnal de undă este trimis de la el la punctul de corespondență, care aduce punctul la starea de excitație, și devine dureros.
  • Stimulăm acest punct, iar valul de reacție care rezultă normalizează starea organului care a eșuat.
  • Dacă uleiul esențial este conectat la stimulare, acesta va aduce proprietățile sale vindecătoare organului bolnav, deoarece pătrunde cu ușurință în piele și în membranele mucoase.

Proprietățile eterilor sunt atât de diverse încât nu există o problemă pe care nu o pot rezolva. Dar pentru persoanele care suferă de dureri de cap, următoarele sunt cele mai importante.

  • Afectează pozitiv sistemul nervos (elimină slăbiciunea și insomnia, lupta cu depresia și stresul, anxietatea, ameliorează excitabilitatea).
  • Afectează în mod benefic sistemul circulator (extinde capilarele, crește circulația sângelui).
  • Au proprietăți tonice (restabilirea rezistenței în supraexpirația fizică și mentală, creșterea rezistenței la infecții, creșterea activității mentale).
  • Ele au un efect analgezic pronunțat, inclusiv dureri de cap.

Alegeți cel mai bun ulei de aromă

Ce ulei esențial ameliorează durerile de cap mai bine decât altele? Acțiunea fiecărui eter este în mare parte individuală și depinde de caracteristicile fiziologice ale unei anumite persoane.

Lavandă și levănțică

Uleiul esențial de lavanda îndepărtează spasmul vaselor cerebrale și ameliorează durerea de cap, elimină reacția dureroasă a sistemului nervos central, echilibrând simultan întregul corp.

Aplicați mai bine seara.

Lavanda (o plantă hibridă) are și un efect antispasmodic, dar este puțin mai pronunțată.

Mentă în cantități mari conține mentol. Acționează respirația și circulația, ușurând spasmul dureros, dacă aplicați ulei la începutul unui atac de durere.

Vedeți cum să ușurați durerea cu acest ulei esențial.

Melissa

Uleiul esențial de balsam de lamaie are un efect antispasmodic, iar proprietățile sale analgezice sunt echivalente cu proprietățile analginului. Îndepărtează pasiv iritabilitatea și ameliorează insomnia, care contribuie, de asemenea, la dispariția durerilor de cap, inclusiv cronice.

busuioc

Uleiul esențial de busuioc îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, datorită căreia există o extindere a vaselor de sânge și îndepărtarea rapidă a cefaleei care cauzează spasme.

rozmarin

Rozmarin îmbunătățește circulația sângelui, stimulând creierul. Ameliorează durerea, ameliorează amețelile. Aceasta crește presiunea, astfel încât este aplicată de o durere de cap cauzată de o presiune scăzută.

Utilizarea uleiului de rozmarin este contraindicată la pacienții hipertensivi.

maghiran

Are efect analgezic și antispasmodic. În plus, dilată vasele de sânge, reduce tensiunea arterială, care poate, de asemenea, să contribuie la ameliorarea durerii.

Lemon iarba

Uleiul esențial de iarbă de lămâie ameliorează durerea de cap (asociată în special cu alergia), reduce tensiunea arterială și ajută la stresul după o zi de muncă grea.

palisandru

Ajută la durere în cap, mai ales dacă este însoțită de greață sau vărsături. Stimulează activitatea creierului, dar nu excită sistemul nervos și poate fi folosit seara.

romaniță

Ca și multe dintre uleiurile esențiale de mai sus, mușețelul conține analgezice și substanțe spasmolitice care dilată vastele creierului.

cimbru

Îmbunătățește circulația sângelui și funcția creierului, ameliorează durerea de cap, crește ușor presiunea și tonul sistemului nervos.

lămâiță

Uleiul de citronelă reduce presiunea și reglează manifestările IRR, o boală prost tratabilă, pe care medicii o explică adesea durerile de cap cronice.

Arborele de ceai

O caracteristică a eterului de arbore de ceai este un efect analgezic puternic.

geranium

Uleiul de geraniums - dovedit capacitatea de a îndepărta spasmul vaselor cerebrale.

salvie

Sage - un excelent antispasmodic. Ei bine elimină durerea din frunte, precum și cele care apar atunci când fundalul hormonal se schimbă.

Amestecuri aromatice

Pentru a îndepărta rapid durerea severă, puteți folosi un amestec de uleiuri. Acest lucru va spori efectul terapeutic:

  • rozmarin, cedru, eucalipt - 2: 1: 1;
  • ienupăr, iarbă de lămâie - 3: 3;
  • Ghimbir, menta, balsam de lamaie - 2: 1: 1;
  • mușețel, lavandă, lamaie - 1: 1: 1;
  • lavanda, pinul siberian, ienupar - 1: 2: 2;
  • lemn de santal, busuioc, salvie - 1: 1: 2;
  • mușețel, portocală sau lamaie, bergamot - 2: 1: 1;
  • pin, menta, lamaie - 1: 1: 1;

  • menta, lavanda, geranium, lamaie - 2: 2: 1: 1.
  • La compunerea compozițiilor de ulei, sunt suficiente 1-2 picături din fiecare ingredient.

    Dacă nu sunteți nou la aromoterapie, atunci puteți crea un amestec care vă convine personal.

    Reguli pentru aplicarea aromoterapiei

    Dacă doriți să faceți durere și să nu vă răniți sănătatea, urmați regulile simple:

    1. În primul rând, faceți un test pentru alergie: aplicați un amestec foarte mic de ulei pe încheietura mâinii. Dacă pielea nu devine roșie după o jumătate de oră, puteți aplica fără teamă amestecul.
    2. Uleiul într-o formă pură pe piele nu provoacă, ci preamestecat cu baza.
    3. Rotiți mai întâi zona care doare cel mai mult și apoi treceți apoi în temple, pe spatele gâtului și pe gât.
    4. În tratamentul este necesar să se urmeze cu strictețe formula de amestec - prea multe componente odorant poate exacerba durerea și provoca alergie acută.

    Alegerea uleiurilor în funcție de specificitatea cefaleei

    Eficacitatea aromoterapiei depinde în mare măsură de specificul situației. Un simptom neplăcut cauzat de diferite cauze (menopauză, răceală, stres și oboseală) și ar trebui tratat în moduri diferite.

    Cu raceli

    Cefaleea pentru răceli și sinuzită va elimina eucaliptul. Menta, lămâie, arbore de ceai și rozmarin vor fi, de asemenea, utile.

    Sub stres

    Stresul, anxietatea duc adesea la durere. Scoateți-o va ajuta aromamasla (cu dureri de cap, s-au dovedit efectul lor): musetel, balsam de lamaie, maghiram, lavanda. Acești esteri naturali, în același timp, vor calma și elimina durerea severă.

    De la migrenă

    Unele uleiuri pot fi utilizate ca mono-agent (levănțică și busuioc), altele sunt bune în combinații, de exemplu:

    • lamaie de lamaie - 1: 1;
    • menta, lamaie - 1: 1;
    • balsam de lamaie, marjoram - 3: 1;
    • lemongrass și ienupăr - 2: 3.

    Cu PMS și menopauză

    Durerea de cap în aceste momente dificile va elimina uleiurile: eucalipt, menta, maghiram, rozmarin, mușețel, cimbru.

    În timp ce eucalipt, rozmarin și cimbru sunt energetici și necesită aplicarea dimineața - pentru a ridica tonul corpului.

    Când este suprasolicitat

    Capul de multe ori doare de la munca excesiva. Într-o astfel de situație va ajuta rapid uleiuri de portocale, lamaie, lavanda, menta, rozmarin. La amețeli este posibil să respirați în perechi toți aceiași eteri.

    Cu spasme severe

    Când spasmele sunt mai rapide decât altele, amestecurile testate vor funcționa:

    • lamaie, musetel, lavanda - 1: 1: 1;
    • salvie, busuioc, lemn de santal - 2: 1: 1.

    Sfaturi pentru alegere

    Sfatul principal: pentru tratament alegeți o calitate și cu siguranță ulei natural. Dar ce se înțelege prin cuvântul "calitativ"?

    Ele sunt împărțite în 3 grupe:

    1. naturale: produse cu respectarea tehnologiei și numai din materii prime ecologice. Sunt vândute în magazine specializate la un preț destul de ridicat.
    2. Asemănător naturii: aproape nici un efect terapeutic.
    3. sintetic: constau din aromă și solvent, miros puternic. Puteți cumpăra într-o farmacie și chiar într-un supermarket la un preț scăzut.

    Un produs de calitate este produs în Rusia (mărci Iris și Glorion), SUA (Edenbotanicals, Aura Cacia, Germania (PrimaveraLift), Elveția).

    Metode de aplicare

    • comprese: șervețelul este umezit într-o soluție de apă și ulei, se stoarce ușor, se aplică într-un loc de durere. Pe partea de sus acoperită cu hârtie cerată, bumbac. Substanțele biologic active din uleiurile esențiale penetrează prin piele în sânge și limf, ușurează inflamația, umflarea, spasmul și anesteziază.
    • Inhalări reci face cu ajutorul unei lampi de aroma, inhalator, uneori aplicat pe o perna sau haine. O persoană inhalează cupluri ale căror acțiuni vizează ameliorarea spasmelor și îmbunătățirea stării de spirit.
    • Inhalarea aburilor: într-o tigaie turnați puțină apă și lăsați-o să fiarbă. Numărul necesar de picături de ulei esențial este crescut în alcool și turnat într-o cratiță. Este necesar să se aplece peste tigaie, să se acopere cu o pătură și să respire cu gura deschisă. Vaporii, care ajung la mucus, elimină edemul și ucid o microflură patogenă.
    • Masaj masiv: un amestec de uleiuri eterice și de bază se aplică pe pielea umană și se face masajul. Substanțele biologic active pătrund în sânge și limf, asigurând efect terapeutic.
    • Băi și băi: uleiul este dizolvat în lapte (un pahar), smântână sau miere (3 linguri). Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 38 ° C. După baie, este mai bine să așteptați până când corpul se usucă. Asigurați-vă că vă așezați, puteți bea suplimentar un ceai de plante relaxant.
    • Aromatizarea aerului interior: aer în baie, bucătărie, birou cu ajutorul unei lămpi cu aromă sau a unei sticle cu pulverizare. Puteți lăsa câteva picături pe hârtie sau într-un șervețel - uleiul se va evapora, răspândindu-se în jurul unei arome plăcute.
    • Aromakulon: este mai bine să folosiți lut - mirosul durează mai mult. Persoana primește ocazia de a inhala vaporii fără efort suplimentar și a îndepărta durerea de cap.
    • Ceai cu uleiuri esențiale: preparați ceai obișnuit, adăugați miere și 1-2 picături de eter natural. Uleiurile de menta si lavanda in cantitati minime pot fi administrate oral fara a se consulta un medic, dar toate celelalte trebuie sa fie aprobate de un specialist.

    Videoclip util

    Vedeți cum să utilizați corect aromoterapia pentru a trata durerile de cap și pentru a îmbunătăți starea de spirit.

    Dacă nu ați experimentat încă puterea de vindecare a uleiurilor esențiale naturale, este timpul să încercați. Acesta este un remediu puternic pentru durerile de cap de diverse etiologii. Plus - un parfum plăcut și optimist vă va face să uitați de o dispoziție proastă.

    Menta de durere de cap

    Lumea sănătății, frumuseții și fotografiilor - bogăția florei

    Ulei esențial de menta dintr-o durere de cap: aplicare

    Aromaterapia și, în special, efectul asupra creierului receptorilor de ulei esențial de mentă este bun și este recomandat de către medici împotriva durerilor de cap provocate de tensiunea musculară.

    Cei care suferă adesea de această boală, tensiune în cap, migrenă este întotdeauna de dorit în pieptul medicinii de origine, au ulei de mentă.

    De asemenea, ajută la amețeli și pe drum va ajuta să facă față simptomelor maladiei.

    Utilizarea uleiului din frunzele de mentă din cefaleea

    Când se confruntă cu convulsii, picură-te pe degetul tău și frecați ușor, aplicați pe frunte și pe whisky.

    Dacă durerea este frecventă în partea occipitală a capului, aplicați ulei în zona gâtului, dând-o cu ușurință în piele cu degetele.

    A doua opțiune: o compresie

    Se toarnă apă caldă în bazin, se scurge menta (3-5-7 picături, în funcție de capacitate), se coboară prosopul, apoi se strânge și se înfășoară fruntea. Minciuna atât de liniștită în tăcere, cam 15-20 de minute.

    De asemenea, pentru compresă se pot amesteca - în proporții egale, de exemplu 3 picături de ulei de lavandă, menta și marjoram sau ultima, dacă se dorește, pentru o picătură de ulei esențial de lămâie.

    Acest lucru este atât de ușor, cu ajutorul aromei de ulei de menta piperita de la durerile de cap poate scapa de. Adevărul este dacă nu este cauzat de tulburări circulatorii grave și procedura se va desfășura nu la vârf, ci la începutul atacului. Se verifică asupra dumneavoastră - este un remediu bun aromat.

    De asemenea, eficacitatea cu aplicarea acestui ulei pe piele a fost confirmată la egalitate cu medicii noștri, cercetători de la clinica germană de la Universitatea din Albrecht. Constatând că cel mai bun efect la acei pacienți care de obicei au dureri de cap pe termen scurt.
    Apropo. Chiar și frunzele proaspete pot fi aplicate pe frunte, facilitează starea.

    Mentolul, care se găsește în cantități mari în frunzele de mentă din care se face uleiul, activează respirația. circulația sanguină, ameliorarea spasmelor și ușoară ajută la prevenirea amplificării, eliminarea durerii de cap.
    Condiția este ușurată, greutatea dispare și puteți evita durerea în avans (dacă acest lucru este cu siguranță un impact slab al migrenei).
    Acum, ulei esențial de menta este unul din mijloacele mele preferate în cabinetul de medicină pentru sănătate și frumusețe.

    Contraindicații

    Amintiți-vă cu astmul, recomandările noastre nu se potrivesc. De asemenea, nu folosiți uleiul de menta gravidă și nu-l aplicați pe pielea copiilor.

    PS
    Pentru aspectul excelent și întărirea părului, uleiul de arbore de ceai ajută. (vezi, veți găsi rețete utile pe link).

    Atât cât nu ne simțim noi, ci ar trebui să arătăm mereu bine, bine, cel puțin este de dorit. Uleiurile esențiale în acest lucru vă vor ajuta.

    Total comentarii: 1

    Metode populare de tratare a durerilor de cap

    Timp de secole, tradiția de tratare a durerilor de cap cu remedii folclorice a ajuns în prezent. Wizards și vrăjitoare au transmis secretele acțiunii diferitelor ierburi către corpul uman copiilor și nepoților lor. Acum avem multe retete pentru tratament, ale caror componente sunt ierburi din zona noastra. Și nu numai... Schimbul internațional de remedii și rețete populare a făcut medicina populară fără limite, în care există rețete ale oamenilor din toate țările și continentele.

    Situată cu dureri de cap - ia perfuzii de ierburi

    Tratamentul migrenei este eficient nu toate căile de atac populare, în plus, durerea care rezultă din leziuni vasculare, tumori sau inflamație orice parfum de plante aromatice care nu elimina. Și chiar și acele cauze care cauzează durere și care sunt dovedite prin vindecarea medicamentelor populare nu sunt întotdeauna eliminate fără medicație.

    4 din 5 cazuri de dureri de cap sunt cauzate de suprasolicitare mentală și supraexpirație. Anume, aceste cazuri sunt indicii pentru a începe tratamentul unei dureri de cap cu remedii folclorice. Dacă există un sentiment de presiune în capul tău, trebuie să bănuiești că ești depășit. Durerile dureroase sunt resimțite prin suprasolicitarea mușchilor gâtului și a fenomenelor distrofice în discurile intervertebrale. Pentru a restabili fluxul de sânge și a scuti spasmele, puteți aplica ulei esențial în combinație cu un masaj. Băi de plante adecvate, ceai din plante și infuzii de ierburi. Deși remediile folclorice migrena sunt îndepărtate mai mult decât efectele stresului, totuși în 10-20 de zile cu ea, de asemenea, se poate spune la revedere.

    Remedii populare în lupta împotriva durerii de cap

    Rezumând experiența vindecătorilor, să menționăm remedii folclorice pentru o durere de cap ca exemplu.

    1. Citricele au fost utilizate mult timp pentru a calma durerea din cap. Ele sunt, de asemenea, bune ca un instrument preventiv pentru prevenirea accidentului vascular cerebral. Atât în ​​coaja cu zedra, cât și în pulpă conțin antioxidanți, reducând aderența trombocitelor și favorizând purificarea sângelui. În lupta împotriva migrenei, trebuie să luați o coajă de lămâie, să înmoaieți în apă fierbinte sau abur, să puneți un whisky și să vă culcați câteva minute. După celelalte, spălați whisky-ul cu apă.
    2. Cu toate că zahărul nu este cel mai bun prieten al organismului, dar contribuie la o mai mare producție de endorfine, care sunt aduse în afară de plăcere, a redus pragul de durere, care este, sunt analgezicele. Dar cum să legeți zahărul și un remediu extern? Pentru a face acest lucru, pregătiți o soluție de două linguri de zahăr dintr-o trestie pe un pahar de apă rece. În soluție, umeziți țesutul și aplicați pe frunte timp de o jumătate de oră. Asta e tot! Durerea este îndepărtată.
    3. Durerea este îndepărtată și cu ajutorul cartofului de cartofi. Kilo-ul de cartofi este decojit și curățat printr-o răzătoare cu găuri mari. Apoi diluați această pastă cu o mică parte a laptelui și lăsați să stea câteva minute. Apoi, acoperiti cu aceasta pasta fruntea, whiskey-ul sau acea parte a capului care este predispusa la migrena. Rămâne doar să acoperiți capul cu o pălărie sau șal din lână și odihnă-te. Și dacă dai câteva serate să poarte un capră de cartofi pe capul tău, poți să scapi complet de migrene (așa cum au spus oamenii care au ajutat-o).
    4. Printre remediile populare sunt ierburile populare de dureri de cap, cum ar fi menta. Proprietățile medicinale și liniștitoare ale acestei plante au fost cunoscute de mult timp. În timp ce citiți yoghinele mantre fumigați camera cu mirosul de menta. Pentru a scăpa de migrenă, frunzele de menta sunt fierte sau fierte ca ceaiul. Pulpa de paine alba este sfaramata intr-o miez si se toarna intr-o pasta de lut, dupa care este acoperita cu ghimbir. Această masă se aplică pe locul inflamat.

    Oral remedii folclorice

    Nu numai mijloacele externe sunt eficiente pentru durerile de cap, dar și pentru aportul lor. Aceeași menta este preparată la fel ca ceaiul. Peppermintul poate fi amestecat cu ceai verde sau scorțișoară, care dă un efect tonic minunat, normalizează digestia și reduce presiunea sistolică.
    Ceaiul cu merișor cu miere, sucul de afine proaspăt stors, tinctura pe afine poate ușura durerea în cap. Tinctura de alcool nu trebuie evacuată, 150 ml este suficientă ca doză zilnică.
    Dar, în spatele viței de vie roșii din nordul țării nu trebuie să meargă. La urma urmei, este mai frecventă în Rusia decât afinele. Fructele viburnum sunt înghețate, măcinate cu zahăr. În această formă utilizați cu ceai. Este suficient de 40-45 de grame pe zi de fructe de guelder-rose pentru a înlătura stresul, pentru a se proteja de bolile catarale și pentru a satura un organism cu vitamina C.
    Ghimbirul este mai cunoscut pentru scăderea în greutate, dar este, de asemenea, un remediu excelent pentru durerile de cap. Ceaiul de ghimbir se prepară prin punerea în apă clocoasă a rădăcinii de ghimbir sau 15 de grame de ghimbir ras. După câteva minute, scoateți bulionul din foc și insistați o jumătate de oră. Ghimbirul poate fi combinat cu bulion de menta și se ia dimineața, pe stomacul gol.
    În farmacii, puteți cumpăra preparate pe bază de plante gata preparate, oferind relief de migrene. De obicei, acestea includ flori de gălbenele și musetel, tulpini zdrobite și frunze de mămăligă, păianjen și sporich. Un amestec în care fiecare plantă este reprezentată de o lingură este turnată cu un litru de apă clocotită și este insistată timp de 5-6 ore. Dacă se dorește, se adaugă ghimbir la această perfuzie. Cursul de tratament este prescris de trei ori pe zi, până când bulionul nu se epuizează.

    Pentru remedii folclorice, încă un masaj

    Dacă apăsați cavitatea suboccipitală și țineți degetele 2-3 minute cu respirație uniformă, durerea dispare. Același efect este produs de exercițiul de respirație. După o respirație profundă, ghemuirea se face cu o exhalare, întinzându-și brațele înainte. Fără să ne ridicăm, facem adânc 6 respirații și exhalări. Pentru a preveni amețeli, urcați ușor.
    Atunci când masați următoarele puncte cu mișcări de rotație pentru un minut, puteți ușura durerea capului:

    1. Zona celui de-al treilea ochi de deasupra podului nasului.
    2. Cavități temporare la capătul sprâncenelor.
    3. Punctele superioare ale arcului sprancene.
    4. Cel mai înalt punct al vârfului.

    Cu masajul, puteți completa efectul cu inhalarea uleiurilor esențiale.
    Poate că modul cel mai optim pentru a îmbunătăți organismul și tratamentul este combinația atât a metodelor medicamentoase cât și a celor non-tradiționale. Iar tratamentul cu remedii folclorice este ieftin, cu mai puține contraindicații și, în final, gustos sau parfumat!

    Înregistrări similare:

    mentă

    În formă proaspătă, frunzele de menta sunt folosite pentru decorarea și aromatizarea suplimentară a cocktailurilor, ierburilor proaspete, amestecurilor de fructe de pădure, mâncăruri de pește, salate. Sosurile cunoscute de menta sunt servite la deserturi delicioase. În bucătăria tradițională engleză, sosul de menta poate fi servit cu carne.

    Miere de lichior, impregnarea pentru prăjituri, umplerea bomboanelor a devenit un clasic al bucătăriei europene.

    Mici buchete de mentă sunt folosite în interior pentru a crea o atmosferă proaspătă. În coroana de monetărie, studenții Romei antice au făcut dispute, sperând cu ajutorul unui parfum proaspăt pentru a obține claritatea gândirii. Într-o oarecare măsură, acest lucru este justificat, deoarece uleiurile esențiale de mentă sunt folosite în inhalări de dureri de cap și sunt un puternic antidepresiv natural.

    Aroma strălucitoare a mămăligii proaspete trezește pofta de mâncare și plânge cu vivacitate, veselie.

    Sub formă uscată de menta este utilizat în compoziții de condimente, preparată și preparată, decocturi sunt utilizate în scopuri medicale în încălcarea somn, balonare, răceli, au un efect antispasmodic ușoară.

    Extractele și uleiurile de menta sunt utilizate pe scară largă în medicină, parfumerie, industria alimentară.

    Proprietățile de vindecare ale menta

    Proprietăți terapeutice, preventive și igienice ale mentă

    Monetărie # 8212; Un puternic antioxidant natural care conține acid rosmarinic. Compresele, bulionul de menta tonă și calmează pielea, ameliorează iritarea și au un efect antimicrobian.

    • Ca agent antiinflamator și antibacterian, mentă a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri. Există modalități cunoscute de tratare a miocozei și a bolilor fungice ale picioarelor cu măceșă.
    • Acțiune antimicrobiană. Menta uleiuri împiedică creșterea bacteriilor dăunătoare de Staphylococcus aureus (MRSA), Helicobacter pylori. Salmonella Enteritidis, Escherichia coli și un număr de ciuperci patogene.
    • Monetăria este utilizată în perfuzii și bulion pentru tulburări digestive.
    • Menta bomboane ajuta la a face față cu moartea și greață la decolarea unui avion.
    • Menta este o parte din cea mai mare ceai # 171; pentru slăbire # 187; deoarece facilitează evacuarea rapidă a intestinului. De asemenea, menta este cunoscută ca o colagogă moale.
    • În timpul sarcinii, perfuzia cu mentă este recomandată pentru toxoze.
    • De asemenea, perfuzia de mentă este recomandată pentru a lua o menstruație grea
    • Monetăria acoperă pieptul atunci când laptele este stagnant.
    • Se crede, în general, că ceaiul de menta reduce nervozitatea la femei.
    • Mentolul, un extract de mentă, face parte din paste de dinți, pulberi și elixire, ca element bactericid dezinfectant.
    • Sampoanele de menta sunt cunoscute pentru mătreața (acțiune antibacteriană și antifungică a menta)

    Extractul de menta este o parte din valocord și corvalol, picături cardiace, ca un antispasmodic.

    Când luați menta în interior, provoacă expansiunea vaselor de sânge, inclusiv a vaselor coronare. Extinderea vaselor pulmonare contribuie la tratamentul bronșitei astmatice.

    Uleiurile de mentă stimulează în mod eficient ficatul, normalizează metabolismul. Când este expus la membranele mucoase ale intestinului, crește peristaltismul.

    • boli ale stomacului și intestinelor, spasme și crampe
    • greață și vărsături
    • boli ale vezicii biliare și ale ficatului
    • angina (vasodilatație, scăderea frecvenței cardiace)
    • rece (antibacteriene și wellness, efect revigorant)
    • cefalee (vasodilatator)
    • nevralgie (analgezică ușoară)
    • dermatită, inflamație (efect antiseptic, calmant)
    • meteorism

    Contraindicații

    • Datorită cantității mari de uleiuri esențiale, mentă poate fi un alergen puternic. Se recomandă utilizarea cu prudență.
    • Nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută.
    • Nu este recomandat pentru vene varicoase.
    • Ca orice antispasmodic, mentă nu poate fi luată de mult timp. Utilizarea pe termen lung poate duce la tulburări cardiace, diaree, tulburări hepatice.
    • Utilizarea pe termen lung a medicamentelor pe bază de mentă cauzează o scădere a efectului. Asigurați-vă că faceți pauze.
    • În oameni, menta este considerată # 171; feminin # 187; iarba și herbalists nu recomandă utilizarea de bărbați de menta. Se crede că mentă poate reduce atracția sexuală masculină.

    Nutriție Fapte

    Principalele ingrediente active ale menta sunt uleiurile esențiale, flavonoidele.

    Tabel complet de valoare nutritivă a mentă

    Alegeți și aplicați ulei esențial atunci când vă doare capul

    Aromaterapia este un fel de medicament alternativ, care se bazează pe mirosurile stimulatoare diferite ale concentratelor vegetale (uleiuri aromatice). Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au atras atenția asupra faptului că diferite mirosuri naturale afectează în mod diferit starea fizică și psihologică a unei persoane.

    Tribalii șamani au folosit mirosurile de uleiuri pentru a se scufunda și pentru a le scufunda pe alții în state de transă, popoarele din estul și sudul cu ajutorul instrumentelor aromatice au vindecat bolnavii și, de asemenea, au condus diferite ritualuri. Universalitatea și eficiența acestei metode de tratament este descrisă de mii de ani de practică, fără a pierde relevanța în acest moment. Și deoarece multe medicamente oferite de produsele farmaceutice moderne nu justifică întotdeauna efectele secundare - uleiurile aromatice sunt cea mai bună metodă de a scuti durerile de cap.

    Ce ulei ar trebui să folosesc?

    Fiecare parfum are propriul timbr special, care afectează anumite părți ale corpului prin inhalarea sau frecarea acestuia în piele. Următoarele tipuri de uleiuri esențiale sunt cele mai des folosite pentru acest grup de boli:

    • mentă;
    • iasomie;
    • lamaie;
    • dafin;
    • lemn de santal;
    • lavanda;
    • eucalipt, etc.

    Fiți foarte atent atunci când cumpărați uleiuri aromatice - alegeți numai uleiuri naturale, deoarece mirosurile și produsele străine pot exacerba durerea, producând efectul invers dorit. Unele concentrate esențiale pot fi obținute chimic și extrem de dăunătoare pentru utilizare sub orice formă.

    Arome care ajută la dureri de cap (fotografie)

    În plus față de aromele menționate mai sus pentru tratamentul migrenelor, adesea se fac amestecuri de mai multe mirosuri, combinând în fiecare rețetă toate proprietățile medicinale necesare pentru ameliorarea durerii de cap. Pentru utilizarea corectă a componentelor, trebuie să știți despre caracteristicile specifice ale fiecărui ingredient, luând în considerare efectele specifice ale mirosului asupra pacientului. De exemplu, uleiul de lamaie se descurcă perfect cu senzațiile dureroase dintr-o gamă largă și mentă - este capabil nu numai să înlocuiască analgezicele, ci și să elimine puffiness. Uleiul de grapefruit este folosit pentru durerile de cap ce apar ca urmare a suprasolicitării și a stresului - acesta tonulează perfect și îndepărtează sarcinile post-stres. Rozmarin este folosit pentru dureri de cap, cum ar fi migrene, precum și suprasolicitări mentale însoțite de senzații dureroase. Un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor de cap ca rezultat al picăturilor de presiune este marjora, care are un efect vasodilatator. Sage este folosit ca un analgezic pentru spasme - poate înlocui multe medicamente care pot fi găsite într-un cabinet de medicină de uz casnic.

    Cum se aplică uleiurile în mod corespunzător

    Există multe modalități de utilizare a aromaterapiei, care va face procesul de tratament mai confortabil, fără a limita terapia la dispozitive și accesorii speciale. În ceea ce privește tratamentul cu uleiuri esențiale, pot fi enumerate următoarele metode și metode:

    • prin pulverizare printr-un difuzor. Difuzorul este un dispozitiv special, care lucrează din rețea, în care se toarnă un compus aromat pentru a pulveriza lichidul cu miros. Această metodă este utilizată de 2-3 ori pe zi timp de 15 minute;
    • prin lampa de aromă. Aromalamp este un vas în care se toarnă un concentrat de ulei. Sub vas este o lumânare aprinsă care servește ca element de încălzire pentru elementul lămpii pentru a evapora uleiul turnat. Numărul de proceduri active este proporțional cu obiectivele de prevenire sau de tratament, însă utilizarea prea frecventă și abuzul de acest medicament nu sunt recomandate;
    • adăugând ulei în baie. Când luați băi, nu trebuie să abuzați de cantitatea de ulei - pentru o baie completă este suficient 8 picături de extract. Această metodă este universală, deoarece nu necesită adaptări speciale și este disponibilă pentru toată lumea;
    • Uleiurile esențiale pot fi folosite ca inhalanți

      ca mijloc de masaj. Cantitatea de ulei depinde de zona care va fi expusă. Pentru masajul facial, o lingură de cremă cu 5-6 picături de ulei aromatic trebuie amestecată. Crema este aplicată pe piele cu mișcări circulare înguste, ocolind zona ochiului și a gurii. La masarea altor părți ale corpului, concentrația elementului aromatic poate fi mărită prin amestecarea a 12 picături de produs mirositor cu o lingură de smântână. Este important ca crema să nu conțină mirosuri străine și să nu suporte o sarcină suplimentară asupra corpului;

    • comprese. Toate compresele, cu câteva excepții, sunt realizate pe bază de apă. Pentru prepararea unei comprese este necesar să se dilueze câteva picături de ulei într-o cantitate mică de apă caldă și apoi să se înmoaie un bandaj sau un prosop în produsul rezultat, care va trebui apoi să înfășoare capul;
    • ca deodorant. O soluție care are aceeași compoziție ca cea utilizată pentru comprese este turnată într-o sticlă cu o rolă. Utilizați produsul în același mod ca și un deodorant clasic, aplicând o soluție uleioasă în zona subacvatică. Uleiurile încep să acționeze practic instantaneu, deoarece medicamentul absorbit prin piele intră imediat în sânge și produce un efect de vindecare;
    • pentru aceasta puteți utiliza atât un inhalator convențional, cât și un castron simplu cu apă în absența acestuia. Înainte de începerea procedurii, se toarnă 3 până la 5 picături de ulei în bazin cu apă fierbinte și se îndoaie peste suprafața de evaporare la o distanță de 30 de centimetri, acoperită cu un prosop;

    Această metodă de tratament cu elemente aromatice este adecvată numai pentru aceia care nu suferă de o asemenea boală ca astmul. Nerespectarea acestei reguli poate duce la convulsii și efecte adverse.

    • aromakulon. Aromakulon este un accesoriu special, care este prezentat de un mic con cu un dop, în interiorul căruia se toarnă un ulei aromatic. Adaptarea cu un caracter decorativ, dacă este necesar, devine un instrument terapeutic și profilactic, exudând paleta de mirosuri din eterii turnați în pandantiv.

    Rețete de amestecuri de uleiuri esențiale din durerile de cap

    În majoritatea cazurilor, amestecurile de ingrediente aromatice sunt mult mai eficiente decât uleiurile individuale. Pentru tratamentul complex și eliminarea simptomelor dureroase, există un număr de amestecuri aromatice reprezentate de următoarele rețete:

    • proporții: 1 linguriță de ulei (orice ulei, dacă se dorește) la 4 picături de ulei de lavandă. Compoziția de ulei este frecat în regiunea temporală prin mișcări circulare ușoare, ameliorează durerea de cap și îmbunătățește circulația sângelui;
    • pentru o altă rețetă foarte eficientă: marjoram, lavanda, menta. Fiecare dintre uleiuri este aplicat pe batistă în două picături și când senzația apare sau se intensifică, ansamblul aromatic este inhalat;
    • pentru a face o compresă împotriva durerilor de cap, amestecați următoarele proporții de uleiuri aromatice într-o jumătate de cană de apă caldă: 1 picătură de lamaie, 2 picături de musetel, 3 picături de lavandă. După amestecare într-o soluție, tifon sau orice altă tăietură de țesut este înclinată și aplicată pe cap.

    Uleiuri esențiale pentru cefalee

    Pentru a ușura durerile bruște de durere și pentru a îmbunătăți starea de spirit în loc de medicamente care au o mulțime de efecte secundare, este mai bine să utilizați uleiuri esențiale de dureri de cap. Dar ce extracte de plante ajută la depășirea migrenei și cum să le folosiți chiar și în timpul sarcinii?

    Aroma de ulei de la migrena

    Cele mai eficiente uleiuri care elimină durerea în cap sunt:

    • Lavandă - elimină durerea, are un efect antiinflamator și analgezic;
    • Rozmarin - ameliorează migrena și suprasolicitarea psihică;
    • Monetărie - are un efect analgezic puternic, elimină umflarea;
    • Marjoram - dilată vasele de sânge, elimină simptomele neplăcute ale PMS;
    • Musetel - are un efect sedativ, elimină sindromul de durere și relaxează sistemul muscular;
    • Muscatine salvie - acționează ca sedativ, elimină spasmele;
    • Lemon - are efect analgezic;
    • Melissa - ameliorează durerea care apare la migrene;
    • Grapefruit - tonifică, înveselește;
    • Orange - crește tensiunea arterială;
    • Cimpoi - ajută la normalizarea presiunii, ameliorează spasmele;
    • Immortelle - are un efect antiinflamator care ameliorează migrena la răceală.

    Metode de utilizare a uleiurilor esențiale

    masaj

    Pentru a face un masaj al capului trebuie să frecați în mâinile a 4 picături de amestec de aer, apoi efectuați un masaj ușor al templelor, a spatelui capului și a frunții. Amestecul pentru procedura de relaxare se prepară după cum urmează: 30 ml ulei vegetal (măsline, migdale) amestecat cu 10 picături din oricare dintre extractele de mai sus. Dar când utilizați menta, balsam de lamaie sau eucalipt, adăugați până la 8 picături.

    În plus, cu dureri de cap ajuta astfel de amestecuri:

    1. Mentă (5), 15 ml ulei de migdale, eucalipt (5).
    2. Ulei de măsline (15 ml), mușețel (5), levănțică (7).
    3. Uleiul de piersici (15 ml), musetelul (7), imortelul (5).
    4. Uleiul de măsline (15 ml), levantica (7), mentă (4).

    Aromaterapie

    Inhalarea rece - un instrument eficient care vă permite să normalizați rapid starea fizică și să vă înveseliți. Există multe amestecuri aromatice cu care puteți uita durerea pentru o lungă perioadă de timp. Cele mai eficiente rețete pentru o lampă aromatică:

    • Combinația de ienupăr și lemongrass (3: 2). Cu ajutorul unei astfel de aromoterapii puteți scăpa de migrena și slăbirea, care apare pe fundalul răcelii obișnuite. Cuplurile eterice exercită un efect tonic și activează procesele imune;
    • Lumanari de santal, busuioc si mosc (1: 1: 2) - indepartati spasmele;
    • Cedru, eucalipt și rozmarin (1: 1: 2) - anestezioză și ton;
    • Mușețel, lămâie (portocalie), bergamot (2: 1: 1) - sindrom de durere revigorat și eliminat;
    • Musetelul, lavanda, lamaie în părți egale - sunt eficiente pentru migrenele severe, calmează și elimină spasmele;
    • Ghimbir, menta și balsam de lamaie (2: 1: 1) - elimină durerile de cap cauzate de excesul de sindrom și de sindromul menstrual;
    • Lavandă, cedru, pin (1: 2: 2) - ajutați cu dureri de cap prelungite de altă natură.

    Aromaterapia se efectuează după cum urmează: amestecurile de mai sus sunt adăugate în vasul lămpii cu aromă în apa încălzită și apoi lumina este aprinsă. Durata procedurii este de până la 25 de minute.

    comprese

    Uleiurile esențiale dintr-o durere de cap au un efect puternic dacă sunt folosite sub formă de comprese. Pentru aceste scopuri, într-un pahar plin cu apă rece, trebuie să adăugați cinci picături de ulei de aromă de mentă, lamaie, lavandă sau orice alt extract și amestecați totul. După ce trebuie să pregătiți materialul de bumbac și să-l dipați într-un pahar cu uleiuri esențiale, stoarceți-l și atașați-l pe frunte. Compresele ar trebui păstrate nu mai mult de 8 minute. Procedura trebuie repetată până la dispariția durerii.

    baie

    Unul dintre mijloacele cele mai eficiente de tratare a durerilor de cap este băile. Acest lucru se datorează faptului că în timpul scăldării uleiului aromatic este mai bine absorbit de organism:

    1. În procesul de evaporare de pe suprafața apei, acestea intră în sistemul respirator.
    2. Uleiurile dizolvate în apă pătrund în piele, ajungând rapid în sânge. Deci, există un efect terapeutic instantaneu.

    Pentru a face o baie de vindecare cu uleiuri aromatice, trebuie mai întâi să combinați extractele eterice cu emulsifianți - miere, sare de mare sau lapte, apoi dizolvați totul în apă. În general, numărul de picături pe baie este de la 6 la 15 picături.

    Norme privind utilizarea amestecurilor esențiale

    Cefaleea este adesea luată prin surprindere în momentul cel mai incomod. Că metoda cea mai aleasă de tratare a durerii a fost cea mai eficientă, este necesar să se respecte anumite reguli de utilizare a amestecurilor aromatice:

    • Extractul eteric nu poate fi aplicat pe piele într-o formă concentrată. Trebuie amestecat cu ulei de bază sau loțiune, deoarece se poate arde.
    • Esența trebuie să fie frecat în cap în funcție de un anumit model: mai întâi amestecul se aplică în zone în care durerea este mai palpabilă. După ce uleiul este frecat în whisky, gât, gât și umeri.
    • Cu dureri de cap, puteți face, de asemenea, inhalare fierbinte. Pentru a face acest lucru, 8 picături de amestec trebuie adăugate la inhalator și inhalate timp de 20 de minute.
    • Metodele de utilizare a extractelor eterice care elimină migrenele pot fi aplicate într-o manieră complexă. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți, deoarece excesul de eteric, dimpotrivă, poate intensifica durerea de cap.

    Ajutați uleiurile esențiale cu dureri de cap

    Cefaleea este cel mai frecvent simptom al diferitelor boli. Cauzează disconfort și iritabilitate, distruge planurile de odihnă activă.

    Nu trebuie să suferiți o durere de cap, uleiurile esențiale îl ajută să facă față acestei situații.

    Aromaterapia și-a câștigat popularitatea de mult timp și acum continuă să câștige impuls.

    Strămoșii noștri au observat, de asemenea, că uleiurile au un efect curativ asupra corpului, fără a provoca efecte secundare.

    Principalele tipuri de uleiuri folosite pentru durerile de cap:

    • mentă - este un analgezic bun, elimină umflarea;
    • rozmarin - un remediu excelent pentru migrene și tulpini;
    • lavanda - elimină durerea și oboseala, calmează foarte bine nervii;
    • lămâie - elimină durerea;
    • Melissa - elimină durerea în timpul unei migrene;
    • iasomie și altele.

    Metode de ameliorare a durerilor de cap

    Masajul capului

    Pentru a efectua un masaj al capului, este necesar să aruncați 4 picături de amestec eteric pe mâini, să frecați pe suprafața mâinilor și să masați zona templelor, frunte și occiput.

    Pentru a pregăti un amestec pentru masaj, este suficient să luați:

    • 30 ml de ulei vegetal;
    • 10 picături de ulei.

    Ingredientele sunt amestecate și pot fi folosite.

    Trebuie să vă amintiți că atunci când utilizați ulei de mentă, adăugați 8 picături.

    În plus, aceste combinații de uleiuri sunt utilizate:

    • 5 ml ulei de menta + 15 ml ulei de migdale + 5 ml eucalipt;
    • 5 ml de mușețel + 7 ml de lavandă + 15 ml de ulei de măsline;
    • 7 ml de musetel + 5 ml de imortelle + 15 ml de unt de piersici;
    • 4 ml de mentă + 7 ml de lavandă + 15 ml de ulei de măsline.

    Aromaterapie

    Pentru a obține efectul dorit cu lampa de aromă și cu uleiurile, este necesar să adăugați ulei aromatic în apa preîncălzită și să aprindeți o lumânare. Durata unei astfel de proceduri ar trebui să fie de 20 - 30 de minute.

    Astfel de inhalări au foarte rapid rezultate pozitive. Durerile de cap dispar, există o grabă de putere și o stare bună.

    Există mai multe amestecuri eficiente care se adaugă la inhalare. Să luăm în considerare unele dintre ele:

    • pentru a scăpa de o migrenă și, de asemenea, pentru a ridica imunitatea, combinația de lemongrass și de ienupăr în raportul 3: 2 va ajuta;
    • cu o durere de cap prelungită, fără întrerupere, va ajuta o combinație de lavandă, cedru și pin - respectiv 1: 2: 2;
    • o combinație de balsam de lamaie, mentă și ghimbir în proporții de 1: 1: 2 va ameliora durerile de cap asociate cu suprasolicitarea;
    • mușețel, lamaie și bergamot într-un raport de 2: 1: 1 elimină durerea, tonifiază și revin o stare bună.

    comprese

    Acasă, foarte des, compresa este folosită ca una dintre metodele de tratare a diferitelor boli, inclusiv dureri de cap. Pentru aceasta, luați un pahar de apă rece și adăugați 5 picături de ulei de mai sus. Apoi, luați cârpa de bumbac și umeziți-o în amestecul pregătit, strângeți-o și atașați-o pe frunte. Durata procedurii este de 8 minute; Fă-o până când dispare senzația de durere.

    Aromabaths

    Au un efect foarte rapid și bun, cu durere în cap. În primul rând, uleiurile pătrund în piele și apoi în sânge, răspândindu-se rapid în organism și având un efect curativ. În al doilea rând, vaporii care secretă uleiul pătrund instantaneu în tractul respirator superior și afectează centrele de durere.

    Pentru a pregăti o astfel de baie, trebuie să aplicați 6-15 picături de No-Fir pentru a porni în unt sau lapte și apoi să se dizolve în baie. În acest ulei nu numai că va ameliora durerea de cap, ci și că veți găsi ușurința corpului.

    Există un alt dispozitiv - difuzor, care funcționează din rețea. În ea, turnați orice ulei și difuzor care îl pulverizează, subliniind mirosul. Faceți astfel de manipulări de 3 ori pe zi, care durează 15 minute.

    Aroma Coulos

    Acestea sunt accesorii specifice care au mai multe utilizări. Unul dintre ele este tratamentul durerilor de cap. Este un pandantiv, un mic con în care se toarnă uleiul dorit și produce un miros care afectează centrele de durere.

    Uleiul de mentă este un remediu necunoscut pentru durere

    Foarte mulți oameni adesea înghită pilule pentru a scăpa de cefaleea asociată cu presiunea. Nu este mai bine să încerci să te vindeci fără ea? Există un remediu uimitor nou pentru durerea de cap obișnuită, dar nu apare în reclame și nu se evidențiază în farmacii. Acest medicament rămâne practic necunoscut în toată lumea, fără a număra Germania. A fost acolo că cercetătorii au demonstrat că este foarte eficient din cauza durerii de cap obișnuite, care, din când în când, îi chinuiesc aproape pe fiecare dintre noi.

    Astfel de dureri de cap, cauzate de stres, sunt blestemul vieții moderne, suferă mai des în țările occidentale decât cele reci. Ele cauzează multe probleme pentru oameni și sunt costisitoare pentru societate. Unii sunt obligați să bea aspirină sau Tylenol în fiecare zi pentru a scăpa de ei. Cheltuim aproximativ un milion de dolari pe an pe analgezice. Din nefericire, plătim și mai rar pentru că le folosim atât de des - din cauza efectelor secundare. Pentru a scăpa rapid de durerea acută, riscăm să facem probleme de sănătate mai grave și pe termen lung: ulcerații hemoragice, leziuni hepatice și alte organe.

    Bolile asociate cu o durere de cap se estimează că vor costa Uniunea Europeană cu 40 de miliarde de dolari pe an (această cifră ia în considerare asistența medicală și pierderea timpului de lucru).

    De fapt, comprimatele nu reprezintă cea mai bună metodă de a face față durerii de cap. În cele din urmă, durerea de cap nu apare în creierul în sine. Acest organ nu simte durere, pentru că nu are nervi tactili. Cefaleea apare datorită tensiunii din cochilia exterioară a creierului, a scalpului, a vaselor de sânge și a mușchilor. Durerea poate acoperi întregul cap sau gât, fruntea, o parte a capului și poate fi slabă sau puternică, ascuțită sau pulsantă. Cefaleea tensiunii, așa cum o cheamă specialiștii, este cauzată de tensiunea feței, a gâtului și a scalpului care rezultă adesea din stres. Această durere poate dura câteva zile sau chiar săptămâni.

    Pe măsură ce durerea de cap tensiune apare în partea exterioară a capului, aceasta poate trece dacă vă puneți ceva rece pe cap. De exemplu, uleiul de mentă. Ideea poate părea puțin ciudată pentru tine. Dar mentă este un remediu antic liniștitor care poate ajuta oamenii moderni. Într-adevăr, noile studii efectuate în Germania arată că, dacă vă frecați fruntea cu ulei de mentă, acest lucru vă va scuti deloc durerea de cap; mai rău decât o tabletă Tylenol. Unii experți susțin că uleiul de mentă poate deveni un "miracol" pentru alte boli agravate de viața modernă, pline de stres.

    Ce este uleiul de mentă?

    Frunzele și florile de mentă obișnuită conțin ulei volatil, care este de 50-75 procente din mentol. Acest ulei este adesea folosit ca condimente alimentare, dar a fost folosit de mult timp în scopuri medicale. În Roma antică, Plinius, bătrânul, a sfătuit să pună frunze de menta pe frunte pentru a trata o durere de cap. "Papyrus Ebers", un vechi tratat medical egiptean, menționează folosirea mentă pentru calmarea durerii în stomac. Timp de secole, medicii de Est și Vest sunt folosite menta pentru a facilita digestia (ca antiflatulent) pentru îndepărtarea spasme musculare și disconfort în stomac.

    Ce spune știința despre uleiul de mentă?

    În Germania, în cazul în care proprietățile terapeutice ale uleiului de mentă sunt bine cunoscute, cercetatorii stia ca acest ulei cu principala componentă - mentolul - este un efect analgezic, dacă ai pus-o pe pielea ta. Prin urmare, încercând să găsească o metodă alternativă de tratare a durerilor de cap, ei au decis să încerce menta. După teste preliminare de conducere experți în problemele unei dureri de cap de la clinica neurologice la Universitatea Christian-Albrechts (situat în orașul german Kiel), în 1996 au furnizat primele dovezi clinice ca uleiul de mentă, aplicat pe frunte, aceasta nu reduce tensiune dureri de cap, și nu mai rău decât doza standard de 1000 mg de acetaminofen, adică două comprimate de Tylenol.

    Dr. Hartmut Goebel cu angajații au studiat un grup de 41 de persoane - bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, care suferă de dureri de cap - de la unu la douăzeci și doi de atacuri pe lună timp de două până la patruzeci de ani. Studiul a fost realizat în conformitate cu standarde științifice stricte - un studiu dublu-orb cu selecție aleatorie și utilizarea placebo. În cazul în care perioada de studiu, testul a început o durere de cap, el a folosit ca regia de către medicii una dintre cele trei mijloace posibile: fie două capsule de acetaminofen sau un produs real, cu un conținut de 10 la suta din menta sau un amestec fals de placebo, care conține doar câteva picături de mentă. Uleiul de mentă a fost folosit în mod repetat după cincisprezece minute și din nou după o jumătate de oră. Toți pacienții au folosit în orice moment toate mijloacele. În plus, au descris în detaliu folosind criterii dezvoltate științific cum apare durerea de cap în decurs de o oră după ce au luat medicamentul. Acest lucru poate părea surprinzător, dar pentru majoritatea subiecților, indiferent de sex, vârstă, durata sau frecventa de ulei de menta dureri de cap au acționat cât mai repede și mai eficient ca acetaminofen. Durerea în ambele cazuri a început să slăbească în cincisprezece minute.

    Gasim ca pacientii beneficiaza de ulei de mentă, indiferent de sex, vârstă și istoric de dureri de cap ", spune Dr. Gobel. Cu toate acestea, el observă că pentru mai multe persoane, din motive necunoscute, medicamentul nu a funcționat. Mai des, spune el, menta este mai eficientă pentru cei care au mai puțin și mai puțin dureri de cap. La unii, aplicarea de Tylenol impreuna cu ulei de mentă a funcționat mai bine decât fiecare medicament individual, spune dr. Gobel. Nimeni nu sa plâns de efectele secundare ale folosirii mentolului.

    Care este mecanismul de acțiune al uleiului de mentă?

    Principala substanță farmacologic activă din compoziția uleiului de mentă este mentolul. Multe analize arată că mentolul în compoziția uleiului de mentă relaxează mușchii netezi. Testele pe animale arată că inhibă contracțiile musculare netede cauzate de două substanțe din organism: serotonina și substanța P, care joacă un rol important în controlul durerii. În plus, mentă poate reduce durerea de cap, deoarece relaxează mușchii craniului. Cercetătorul german, dr. Gobel, spune că mentă elimină durerea de cap, nu numai din cauza capacității de relaxare a mușchilor. El sugerează că uleiul de mentă interferează cu transmiterea semnalelor de durere în alte moduri. Menta produce o senzație prelungită de răcire a pielii, care, posibil, stimulează receptorii de temperatură și afectează transmiterea semnalelor de durere în măduva spinării. În plus, sporește circulația sângelui în capilare, reducând astfel sensibilitatea pielii la durere.

    Cum să utilizați ulei de mentă pentru a trata durerile de cap și stresul

    Ulei de mentă și sindrom de intestin iritabil

    Una dintre cele mai ciudate, cele mai neplăcute și "incurabile" boli moderne care provoacă durere și necazuri pentru milioane de americani se numește sindromul intestinului iritabil. Prima și principala caracteristică a bolii - dureri abdominale intermitente, prost, spastică, senzație de arsură sau ascuțite, care este însoțită de sau constipație sau diaree, sau ambele alternativ. Această boală "funcțională" nu este supusă analizei și tratamentului obișnuit. Cu aceasta, intestinul nu poate contracta corect. Dacă inima începe să bată rău, apare aritmia. Deci și în acest caz: dacă intestinul gros nu se contractă ritmic, ci spasme, boala începe. Nimeni nu știe ce provoacă și cum să o trateze. Medicii și pacienții își pun adesea mâinile în disperare. Interesant este faptul că această boală este frecventă la persoanele expuse la solicitări mari, care sunt, de asemenea, de multe ori suferă de dureri de cap (sindrom de colon iritabil nu trebuie confundat cu o inflamație a intestinului - este o boala complet diferit).

    Dacă uleiul de mentă poate relaxa mușchii netezi, poate fi capabil să afecteze anormalitatea contracțiilor colonului. Medicii știu de mult că mentă are un efect asupra tractului gastro-intestinal. Datorită capacității sale de relaxare a mușchilor, menta poate provoca arsuri la stomac. Relaxează mușchiul sfincterului, care separă esofagul de stomac. Acest lucru permite arderea acidului să se ridice de la stomac în esofag. Acesta este motivul pentru care medicii sfătuiesc persoanele cu tendința de a arsuri la stomac evită să mănânce mentă.

    Cu toate acestea, medicii americani încep să recomande din ce în ce mai mult ulei de menta pentru persoanele cu sindrom de intestin iritabil. Există dovezi științifice că acest lucru le poate aduce ușurință. În Europa, în special în Marea Britanie și Germania, uleiul de mentă este utilizat în mod obișnuit pentru ameliorarea simptomelor acestui sindrom. Cu aproape douăzeci de ani în revistele medicale britanice, au fost articole care descriu cazurile de aplicare cu succes a acestui remediu. Uleiul de mentă a fost aprobat oficial de către organizația guvernamentală germană pentru medicamente pe bază de plante - Comisia "E" - ca un tratament eficace și sigur pentru sindromul intestinului iritabil. Dacă ați trăit în Germania, medicul dumneavoastră pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil vă recomandă să luați acest remediu.

    Dr. Michael T. Murray, "Alternativele naturale ale produselor farmaceutice tradiționale".

    Uleiul de mentă îndepărtează simptomele sindromului intestinului iritabil, relaxând mușchii netezi ai intestinului. Cercetătorii britanici au determinat de ce se întâmplă acest lucru. Menta acționează ca un "antagonist al calciului" și blochează influxul acestui element în celulele musculare netede. Calciul ajută la reglarea contracțiilor musculare. Astfel, se pare că mentă reduce contracțiile inutile ale mușchilor și restabilește tonul intestinal.

    Conform studiilor efectuate în Marea Britanie și Germania, pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil trebuie să luați capsule de un tip special.

    Cojile lor nu trebuie să se dizolve în acidul gastric, astfel încât uleiul să intre în intestinul mic și gros. Într-un studiu, 16 pacienți cu sindrom de intestin iritabil au primit fie capsule cu ulei de mentă, fie un placebo timp de trei săptămâni. Ei trebuiau să descrie simptomele lor pe o scară de cinci puncte, de la "foarte bine" la "teribil". Uleiul de mentă comparativ cu placebo a produs rezultate mai bune. Subiecții au raportat că funcționează, de două până la patru ori mai bine. Numai cinci persoane care au luat un placebo s-au simțit îmbunătățite, comparativ cu treisprezece ani, care au luat cu succes capsule cu ulei de mentă. Dintre cei care au luat menta, doar unul sa plâns de deteriorare.

    Studiile efectuate recent în Marea Britanie dau o nouă confirmare că uleiul de mentă previne apariția spasmelor intestinale. In revista lider British Medical «Lancet», a fost raportat în 1995 că, în studiul prin utilizarea unui clisma bariu cu adaos de ulei de mentă au în scădere spasme intestinale cu 40 la suta. Cercetatorii au sugerat ca ulei de mentă poate fi folosit cu succes în examinarea internă a intestinului pentru a preveni contractarea. Mentă, în opinia lor, poate deveni un substitut ieftin pentru medicamente antispastice, care sunt acum utilizate în astfel de proceduri.

    Cât de mult ulei de mentă ar trebui să iau?

    Pentru a trata durerile de cap, utilizați cât mai mult ulei pentru a umezi fruntea. Aplicați la fiecare cincisprezece minute sau după cum este necesar.

    Doza recomandată de ulei de mentă pentru sindromul de intestin iritabil este de una până la două capsule speciale pe zi între două mese. Fiecare capsulă trebuie să conțină 0,2 ml de ulei.

    Cât de multă menta este în siguranță?

    În cazuri rare, uleiul de mentă - atunci când este aplicat pe piele sau luat sub formă de capsule - dă reacții alergice: erupții cutanate, palpitații și tremurături musculare. Când este ingerat, este posibilă arsurile la stomac, dacă aveți o tendință pentru aceasta. Oficiul pentru Nutriție și Droguri consideră mentă un remediu sigur, poate fi preparat ca ceai. Supradozarea capsulelor cu ulei de mentă poate provoca intoxicații, care se caracterizează prin ușoare încălcări ale respirației, supraexcitații și, în cazuri deosebit de grave, convulsii. Mentolul pur este toxic când este ingerat și chiar o doză mică - de aproximativ o linguriță - poate duce la moarte. Este foarte periculos să permiteți copiilor mici să inhaleze cupluri de mentol. Încercați să nu utilizați mentol pur.

    Cine nu ar trebui să ia ulei de menta?

    Nu administrați preparate peppermintului la sugari și copii mici. Nu trebuie să-ți pui ulei pe față. Femeile gravide nu trebuie să ia medicamente bogate în mentol, deoarece pot provoca avort spontan.

    Informații pentru clienți

    Dr. Goebel a folosit droguri în studiul său «Euminz», care este produs de compania Berlin «Lichtwer Pharma» și puternic promovat în Germania, ca un remediu pentru durerile de cap. Această firmă de farmaciști recunoscută de mult timp este specializată în medicamente pe bază de plante germane. Ei pompa ulei de mentă în sticle mici, cu un aplicator pentru ușurința de utilizare.

    Puteți pregăti o soluție de menta și de tine. "Este destul de simplu", spune dr. Varro Tyler de la Universitatea Purdue. Pur și simplu amestecați o parte (de exemplu, o linguriță) de ulei de mentă cu nouă părți (nouă lingurițe) de alcool pur de cereale, care pot fi cumpărate în unele magazine de băuturi. Se toarnă amestecul într-o sticlă mică. Asigurați-vă că utilizați piper, nu alte menta. Nu adăugați niciun alt ulei, în special eucalipt - face ca uleiul de mentă să fie ineficient. Uleiul poate fi aplicat pe frunte cu un tampon de bumbac, o bucată de pânză sau degete.

    În sindromul intestinului iritabil, utilizați numai capsule speciale care se dizolvă în intestin și nu se dizolvă în acidul gastric. Dacă uleiul de mentă este în stomac, poate provoca arsuri la stomac. numele de marcă a unor capsule cu ulei de mentă, pentru tratamentul sindromului simptomelor de colon iritabil - este «Colpermin» (producerea «Pharmascience, Inc.», Montreal), celălalt - «Peppermint Plus» (, producția SUA «Terapia Enzymatic»).